Terapi Pengobatan Nyeri Haid
Terapi Pengobatan Nyeri Haid Di Klinik Al Hafidz Di Sesuaikan Dengan Kondisi Pasien, Yang Bertujuan Agar Proses Terapi Bisa Lebih Terukur, Aman Dan Hasil Bisa Lebih Cepat Dirasakan.
Menstruasi pada wanita terjadi akibat sel telur yang tidak dibuahi dengan massa haid normal sepanjang 23-35 hari. Umumnya, pada awal siklus menstruasi terjadi rasa nyeri tiba-tiba seperti kontraksi pada punggung dan perut bagian bawah. Hal ini diakibatkan oleh berkurangnya kerja hormon estrogen dan progesteron.
Rasa sakit kram pada perut selama haid dipengaruhi oleh umumnya dikenal sebagai PMS (Pre-menstrual syndrome). PMS terjadi mendekati waktu menstruasi dengan beberapa gejala, seperti perut kembung dan emosi yang bergejolak.
Nyeri haid bukan hanya soal kram perut dan pegal pada punggung saja. Beberapa wanita mengalami nyeri menstruasi yang bervariasi rasa sakitnya. Kemudian, ada juga sebagian perempuan yang juga merasakan mual dan muntah, pusing, dan nyeri yang menjalar ke seluruh tubuh hingga sulit untuk beraktivitas.
Untuk itu, Mitra Keluarga membagikan cara mengatasi dan meredakan nyeri haid yang dapat Anda lakukan sesuai anjuran medis.
Penyebab nyeri haid adalah kontraksi pada rahim yang terjadi selama periode menstruasi untuk membantu mengeluarkan lapisannya. Kontraksi ini akibat kemunculan hormon prostaglandin yang memicu rasa sakit dan peradangan.
Tingginya kadar prostaglandin berkaitan dengan nyeri haid yang intensitas lebih parah. Hal lain yang memicu , yaitu:
- Endometriosis. Tumbuhnya jaringan yang mirip dengan lapisan rahim (endometrium) di luar rahim.
- Fibroid rahim. Terjadi ketika tumbuhnya jaringan non-kanker di dalam atau di luar rahim.
- Adenomiosis. Kondisi ketika jaringan yang melapisi rahim tumbuh ke dalam dinding otot rahim.
- Penyakit radang panggul. Infeksi pada organ reproduksi wanita akibat bakteri menular seksual.
- Stenosis serviks. Terjadi akibat pembukaan serviks terlalu sempit untuk mengalirkan darah menstruasi. Akibatnya, terjadi peningkatan tekanan yang menyakitkan di dalam rahim.
aktor risiko nyeri haid pada wanita bisa terjadi lebih sering karena beberapa kondisi, yaitu:
- Sedang mengalami stres.
- Berusia di bawah 30 tahun.
- Mengalami perdarahan berat.
- Memiliki riwayat keluarga kram menstruasi.
- Merokok.
- Pola diet yang salah.
- Kegemukan.
- Depresi.
- Wanita yang memulai menstruasinya di usia 11 tahun.
Gejala Nyeri Haid
Ada beberapa gejala nyeri haid yang bisa dialami oleh para wanita, di antaranya:
- Nyeri berdenyut atau kram di perut bagian bawah yang bisa menjadi intens.
- Rasa nyeri bisa muncul 1-3 hari sebelum menstruasi, yang memuncak pada 24 jam setelah awal menstruasi dan mereda dalam 2-3 hari.
- Nyeri yang menjalar ke punggung bawah, paha, dan anus.
Segera Datang Ke Klinik apabila mengalami kram menstruasi yang parah dan berlangsung lebih dari tiga hari. Agar Bisa Lebih Cepat Mendapatkan Perawatan, apabila nyeri saat menstruasi muncul bersama demam, muntah, ruam, pusing dan pingsan
Proses diagnosis dilakukan dengan meninjau riwayat kesehatan pasien, yang dilanjut dengan melakukan pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan panggul.
Selama pemeriksaan panggul, tim medis akan memeriksa organ reproduksi untuk mencari tanda-tanda infeksi.
Berikut ini prosedur yang bisa kamu lakukan:
- USG. Tes ini akan menggunakan gelombang suara untuk memvisualisasikan rahim, leher rahim, saluran tuba, dan ovarium.
- Tes pencitraan lainnya. CT scan atau MRI scan juga bisa memberikan hasil yang lebih detail daripada ultrasound. Pencitraan ini dapat membantu dokter mendiagnosis kondisi yang mendasari.
- Laparoskopi. Tes ini dapat membantu mendeteksi kondisi yang mendasari, seperti endometriosis, perlengketan, fibroid, kista ovarium, dan kehamilan ektopik.
Cara Meredakan Nyeri Haid
Meski tidak semua wanita mengalaminya, nyeri saat haid umum terjadi terlebih pada hari pertama dan kedua periode menstruasi.
Apabila Anda merasakan hal ini, Anda dapat mencoba beberapa cara meredakan nyeri haid hari pertama dan berikutnya agar Anda bisa merasa lebih nyaman.
1. Mengompres Perut dengan Air Hangat
Jika haid terasa begitu menyakitkan, Anda dapat mencoba mengompresnya dengan benda hangat. Isilah botol kaca dengan air hangat lalu letakkan di atas perut sebagai kompres. Hindari mengompres langsung botol panas ke perut dan gunakan kain untuk melapisi kulit.
Suhu panas dari kompres tersebut akan membantu melemaskan otot rahim yang kaku sehingga rasa sakit dapat berkurang. Anda dapat mengulanginya secara berulang hingga merasa lebih baik.
Selain menggunakan botol, Anda juga bisa menempelkan bantalan hangat pada bagian bawah perut. Langkah ini banyak dipilih sebagai cara meredakan nyeri haid di hari pertama karena efeknya bisa dirasakan secara langsung.
2. Akupuntur
Akupuntur adalah pengobatan tradisional menggunakan jarum tipis yang ditancapkan pada titik-titik tertentu di tubuh. Tujuannya yaitu untuk merangsang saraf di bagian tertentu.
Akupuntur diketahui mampu meredakan kram akibat haid. Selain memicu pelepasan endorfin, melakukan akupuntur juga bermanfaat mengurangi peradangan dan membantu Anda lebih rileks.
Pastikan Anda melakukan akupuntur dengan terapis profesional. Sebab cara meredakan nyeri haid yang satu ini tidak bisa dilakukan secara mandiri.
3. Mencukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Kram saat haid bisa jadi karena Anda dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih kurang lebih 2 liter per harinya.
Sebagai asupan minum tambahan, Anda bisa membuat jus buah tanpa tambahan gula.
Buah memiliki rasa manis alami, sehingga Anda tetap bisa menikmatinya meski tanpa gula. Anda juga dapat mengonsumsi minuman lemon hangat atau jahe. Kedua minuman tersebut memiliki efek menenangkan yang baik untuk mengurangi nyeri haid.
4. Mengatur Pola Makan
Cara mengatasi nyeri haid selanjutnya adalah dengan mengatur pola makan. Cobalah mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 dan kandungan gizi lainnya.
Hindari makanan yang memiliki kandungan lemak jahat, gula, dan garam berlebih. Kafein, soda, dan cokelat juga perlu dihindari agar tidak memperparah kram perut.
5. Melakukan Olahraga Ringan
Ketika sedang mengalami nyeri haid, kebanyakan orang akan memilih berdiam diri atau tidur. Padahal, nyeri akibat haid dapat diminimalisir dengan melakukan olahraga ringan.
Seperti jalan-jalan santai di pagi hari atau melakukan yoga. Olahraga dapat mendorong pelepasan endorfin yang berperan sebagai hormon penghilang rasa sakit, sehingga bisa membuat Anda merasa lebih baik.
6. Berhenti Merokok
Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Merokok juga dapat menyebabkan suplai oksigen ke panggul terbatas, sehingga berpotensi memicu nyeri saat haid.
Selain itu, merokok juga berpengaruh pada infertilitas wanita. Berkaca dari hal tersebut, jika Anda perokok aktif, maka menghentikan kebiasaan merokok adalah upaya terbaik untuk menjaga kesehatan sekaligus cara mengurangi nyeri haid yang Anda alami.
7. Mengendalikan Stres
Nyeri haid dapat diperparah oleh suasana pikiran yang kacau, salah satunya karena stres. Sehingga, mengendalikan stres bisa menjadi cara meredakan nyeri haid yang efektif.
Lakukan kegiatan yang dapat meningkatkan mood Anda, seperti menonton film, membaca buku, berbelanja, atau melakukan meditasi agar pikiran menjadi lebih rileks.
Anda juga dapat mencoba teknik pernapasan dengan menarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Teknik pernapasan ini dikenal sebagai terapi untuk menyingkirkan stres sekaligus meringankan beban kepala.
8. Mengonsumsi Suplemen
Suatu penelitian mengungkapkan bahwa vitamin D, E, B1 dan B6 dapat meredakan nyeri haid. Meskipun vitamin tersebut bisa diperoleh dari makanan sehari-hari, Anda dapat mengoptimalkannya dengan mengonsumsi suplemen tambahan.
Gunakan saja layanan telekonsultasi dari Siloam Hospitals yang memungkinkan Anda untuk bertemu dengan dokter melalui video (secara online). Di sini, Anda dapat berdiskusi langsung kepada dokter seputar nyeri haid dan suplemen yang aman dikonsumsi sesuai kebutuhan Anda.
9. Melakukan Pemeriksaan ke Klinik Kesehatan
Apabila nyeri haid yang Anda rasakan tidak kunjung membaik dalam beberapa hari, maka Anda disarankan untuk memeriksakannya ke Klinik Kesehatan terdekat.
Dengan begitu, Anda akan mendapatkan penanganan yang tepat Sehingga Praktisi Kesehatan dapat memberikan resep obat sesuai kondisi Anda.
Terapi Pengobatan Nyeri Haid Klinik Al Hafidz
Hubungi Kami Sekarang Juga, Karena Layanan Terapi Yang Kami Berikan Di Batasi Per Harinya.
Hanya dengan menghubungi Customer Service Kami dan Request Jadwal Terapi Di Klinik Al Hafidz, Tim Kami Akan Menyediakan Waktu Khusus Untuk Anda.
Klinik Al Hafidz – Jasa Layanan Terapi Pengobatan Akupunktur Terpercaya Di Indonesia, Di Tangani Langsung Team Terapis Profesional.
Copyright 2017 KlinikAlhafidz.com